10 راز بزرگ ثروتمند شدن

:: 10 راز بزرگ ثروتمند شدن

1- مسئولیت فراوانی ثروت و اموال خود را بپذیرید !

وقتی پول بیشتری بدست می آورید ، فشار مالی شما کوچکتر نمی شود بلکه بزرگتر می شود.

 

2- رمز واقعی ثروت ، خرج کمتر و داشتن درآمد بیشتر است

          تفاوت بین افراد فقیر و ثروتمند خیلی ساده است. افراد فقیر پول را خرج می کنند و سپس اگر چیزی باقی ماند آن را ذخیره می کنند، مردمان ثروتمند پول خود را ذخیره می کنند، سپس اگر چیزی باقی ماند آن را خرج می کنند.

 

3- یکی از سریعتری راههای ثروتمند شدن آن است که وقت خود را با کسانی صرف کنید که قبلاً ثروتمند شده اند

          توجه کنید که آنها چه کار می کنند که شما انجام نداده اید. دنبال کنید تا بفهمید آنها چگونه فکر می کنند و نسبت به پول و ثروت چه احساسی دارند. هر چقدر شما مؤدب تر باشید فرصت اینکه آنها به شما خدمات رسانی بیشتری داشته باشند بیشتر است.

 

4- مخزن مالی خود را بسازید !

هرچقدر پول بیشتری در بانک داشته باشید کمتر دچار ترس و دلهره می شوید. این یکی از راههای مختلف و جدید پولسازی است. به همین خاطر است که بیشترین سرمایه گذاری شما ساختن منابع مالی است.

در اکثر مواقع، تولید پول یا مال، کمی ریسک دارد وهیچ چیز این ریسک را قابل تحمل نمی کند مگر منابع مالی!

 

5- هشتاد درصد نتایج شما از 20 درصد کوشش شما بدست می آید!

80 درصد ثروت شما از 20 درصد مشتریان شما بدست می آید، با تشخیص و تمرکز بر روی آن 20 درصد می توانیم اولویت هایمان را مشخص کنیم.

 

6- با عشق و علاقه خود همواره همراه باشید!

هیجان و عشق و علاقه دو چیز واگیردار هستند. وقتی واقعاً علاقه به چیزی داشته باشید و بخواهید آن را انجام دهید دیگران خودشان جذب شما می شوند.

 

7- هر زمان قیمت خود را بالا برده ام خودم را جذاب تر دیده ام و مشتریان بهتری  داشته ام و فقط انسانهایی را از دست داده ام که از کار کردن با آنها لذت نمی بردم.

          برای این که بدانید چقدر وقت شما ارزش دارد به فرمول زیر توجه کنید. مهم نیست چقدر درآمد دارید:

1- مقدار پولی که امسال انتظار دارید در بیاورید را یادداشت کنید.

2- سه رقم آخر آن را پاک کنید.

3- تقسم بردوبکنید. این ارزش ساعت کار شماست.

اگر واقعاً می خواهید میزانی که ارزش دارید به شما پرداخت شود از امروز سعی کنید به طور متفاوتی عمل کنید.

 

8- چند لحظه در روز را برای قدم زدن و فکر کردن درباره چیزهایی که می خواهید، بگذرانید.

یک کتابچه مخصوص ثروت به وجود بیاورید و تصور کنید اگر بخواهید مطابق رؤیاهایتان زندگی کنید چه شکلی خواهید شد. هر چه را بیشتر درباره اش فکر کنید به آن جذب می شوید.


9- زندگی خود را جشن بگیرید.

همینطور که از زندگی تشکر می کنید از خدا هم تشکر می کنید. تشکر امروز خوشحالی فردا را به همراه دارد. نگرش تشکر آمیز درست مخالاف هوشیاری از فقر است.

 

10- به رفتن ادامه دهید.

اگر شما پاهایتان را حرکت دهید به جایی خواهید رسید که می خواهید بروید.

هیچ چیز در دنیا جای پشتکار را نمیگیرد، حتی استعداد. مردمان ناموفق با استعداد بسیار زیادند. پشتکار و عزم راسخ شما را قادر به انجام کارها می سازد. هیچ وقت تسلیم زور نشوید. آگاه باشید که هیچ چیز از سوی دشمن توانکاه نیست.

منبع : وبلاگ شخصی حمید رضا ستارزاده10 راز بزرگ ثروتمند شدن
برچسب ها : درصد ,ثروت ,ثروتمند ,داشته ,مالی ,تشکر ,داشته باشید ,منابع مالی ,توجه کنید ,باقی ماند ,چیزی باقی

شادترین مردم دنیا

:: شادترین مردم دنیا

شادترین مردم دنیا

ایران رتبه ۲۰۲

احساس شادی نمیکنید ؟ فکر میکنید تفریحاتتون کمه ؟ تصور میکنید زندگی چیز زیادی برای

عرضه نداره؟ ناراحت نباشید، تنها مشکل شما اینه که در کشور درستی نیستید...

 

این جمله ، از یک نویسنده ایرانی نیست. متعلق به Marina Kamenev اهل انگلیس ، خبرنگار بیزنس ویک هست

داستان از یک نظر خواهی BBC شروع شد. در این نظر خواهی ، آمار نشون داد که ۸۱٪ از

مردم انگلیس ، به جای افزایش ثروت از دولت توقع دارند که زندگی شادتری براشون فراهم کنه.

 

سئوال اینجا بود که چطور. به عنوان اولین قدم ، دانشگاه لیسستر ، پروژه ای با هدف رتبه بندی

کشورها از نظر شادی مردمشون تعریف کرد. نتایج این رتبه بندی و دلایل شادی ملتها خیلی

خیلی جالب بود به خصوص ایران!!!

نتایج رو ببینین:

 

رتبه ۱

دانمارک

جمعیت ۵/۵ میلیون

شانس زندگی : ۸/۷۷ سال = 77 سال و 8 ماه

درآمد سرانه : ۳۴،۶۰۰ دلار

سیستم اقتصادی : سوسیالیستی

ویژگی ها :

- بهترین سرویس های دولتی خدمات اجتماعی

- بیمه همگانی با پوشش کامل

- مدارس و دانشگاههای رایگان با کیفیت بسیار بالا

- هویت اجتماعی کاملا مشخص برای جوانان

- طبیعت بکر و معماری شهری زیبا

- آلودگی محیط زیست ناچیز

 

رتبه ۲

سوئیس

جمعیت ۵/۷ میلیون

شانس زندگی : ۵/۸۰ سال   = 80 سال و 5 ماه

درآمد سرانه : ۳۲،۳۰۰ دلار

سیستم اقتصادی : آزاد

ویژگی ها :

- موقعیت سوق الجیشی کاملا امن

- میزان جرم و جنایت ناچیز

- امکانات شهر نشینی با کیفیت بسیار بالا

- امکان ورزشهای نزدیک به طبیعت مانند کوهنوردی ، اسکی و سوارکاری برای همه

- طبیعت بکر و معماری شهری زیبا

- ثبات سیاسی

- سیستم بهداشتی رایگان با سرانه ۳۵۰۰ برای هر نفر

 

رتبه ۳

اتریش

جمعیت ۲/۸ میلیون

شانس زندگی : ۷۹ سال

درآمد سرانه : ۳۲،۷۰۰ دلار

سیستم اقتصادی : سوسیالیستی

ویژگی ها :

- خدمات بهداشتی رایگان برای همه با پوشش کامل

- فعالیتهای فرهنگی همگانی و در دسترس

- خلق و خوی آرام مردم و شهرهای ساکت و تمیز

- سیستم حمل و نقل سریع شهری

- مدارس و دانشگاههای مدرن و مجهز و رایگان

- قوانین حفظ محیط زیست محکم

رتبه ۴

ایسلند

جمعیت ۳۰۰،۰۰۰ نفر

شانس زندگی : ۸۰ سال

درآمد سرانه : ۳۵،۷۰۰ دلار

سیستم اقتصادی : سوسیالیستی

ویژگی ها :

- سیستم خدمات خیریه دولتی

- خدمات دولتی رایگان با تنوع زیاد از بهداشت ، آموزش ، آموزش عالی تا گردش دسته جمعی

- سوبسید (یارانه) مسکن برای همه

- عدم وجود خط فقر در جامعه

- باسوادی همگانی

- عدم وجود بیکاری در جامعه

 

رتبه ۵

باهاما

جمعیت ۳۱۰،۰۰۰ نفر

شانس زندگی : ۶/۶۵ سال

درآمد سرانه : ۲۰،۲۰۰ دلار

سیستم اقتصادی : آزاد

ویژگی ها :

- کیفیت غذای بالا  و ارزانی ارزاق

- آب و هوای بسیار معتدل

- طبیعت بکر

- جمعیت زیر خط فقر : ۱۰٪

- فرهنگ کاری راحت و بی تنش (همون تنبلی خودمون)

- تلفیق فرهنگی مناسب (افریقایی - اروپایی)

- خانواده های محکم و آمار طلاق بسیار پایین (علیرغم آزادی طلاق برای زوجین)

- کلیسای مردمی و متساهل

 

رتبه ۶: فنلاند

 

۰ رتبه ۷ :سوئد

 

رتبه ۸:بوتان (با درآمد سرانه ۱۴۰۰ دلار!!!)

 

رتبه ۹

شادترین ملت مسلمان برونئی

جمعیت ۳۸۰،۰۰۰ نفر

شانس زندگی : ۷۵ سال

درآمد سرانه : ۲۳،۶۰۰ دلار

سیستم اقتصادی :دولتی

ویژگی ها :

- درآمد نفتی بالا

- ثبات سیاسی (دودمان سلطنتی ۶۰۰ ساله )

- نرخ جرم و جنایت بسیار پایین

- خدمات بهداشتی رایگان همگانی با کیفیت بالا

- عدم وجود خط فقر در جامعه (حقوق دولتی برای همه)

- سیستم آموزشی رایگان ، حتی آموزش عالی

- یارانه غذا و مسکن برای همه

 

رتبه ۱۰ :کانادا

.

.

.

.

منبع : وبلاگ شخصی حمید رضا ستارزادهشادترین مردم دنیا
برچسب ها : رتبه ,سیستم ,زندگی ,سرانه ,اقتصادی ,درآمد ,شانس زندگی ,درآمد سرانه ,دلار سیستم ,سیستم اقتصادی ,بهداشتی رایگان ,دلار سیستم اقتصادی ,اقتصادی سوسی

تفاوت نیمکره راست و چپ مغز

:: تفاوت نیمکره راست و چپ مغز

مغز انسان شامل نرونهایی است که تعداد آنها به دهها میلیون می رسد. این نرونها در نواحی مجرای مغز که هر یک کار کردی تخصصی یافته دارند، انباشته شده اند. مغز از قسمت های متعددی ساخته شده و هشیاری از ارتباطات بین قسمت های مختلف مغز حاصل می شود. مخ بزرگترین بخش مغز است و حدود ۸/۷ وزن مغز را به خود اختصاص داده است. مخ شامل دو نیمکره است که از نظر شکل شبیه به هم هستند تا مدتها به نظر می رسید که این دو نیمکره از جهت ساماندهی و کارکرد یکسانند ولی با مطالعاتی که دانشمندان انجام داده اند. به این نتیجه رسیده اند که هرنیمکره ویژگی خاص خود را دارد. 

● ویژگی های نیمکره راست مغز 


▪ سمت چپ بدن را کنترل می کند. 
▪ مرکز درک تصاویر و مقررات است. 
▪ قدرت تشخیص چهره ها را دارد. 
▪ قدرت حل معما را دارد. 
▪ درک رنگ و لحن صدا در این قسمت است. 
▪ تخیل و خواب در این ناحیه است. 
▪ قدرت خلاقیت و کشف کردن دارد. 
▪ ورزش و حرکات موزون بدن در این ناحیه است. 
▪ استعداد موسیقی در این قسمت است. 
▪ حس لامسه و درک اشیا سه بعدی در این قسمت است. 
▪ جهت یابی توسط این قسمت مغز صورت می گیرد. 
▪ با هنرهای نقاشی و طراحی سر و کار دارد. 
▪ مرکز احساسات و عشق و دوست داشتن است. 
▪ ادراکات آن کل نگر است. 
▪ قدرت نظم و طبقه بندی ندارد. 
▪ قدرت درک ریاضیات و فلسفه را ندارد. 
▪ مهارت مدیریت را بلد نیست. 
▪ خلاقیت و ذوق هنری دارد. نقاشان، طراحان، نویسندگان و هنرمندان بزرگ از این قسمت مغز بیشترین استفاده را می برند. 
▪ ویژگی های زنانه در این قسمت است. 

● موانع پرورش نیمکره راست 


افکاری که مانع رشد و تکامل نیمکره راست مغز می شوند عبارتند از: 
▪ من باید همیشه جدی باشم. 
▪ حق اشتباه کردن ندارم. 
▪ اگر از نتیجه کاری مطمئن نیستم نباید انجام دهم. 
▪ کاری که انجام می دهم باید خوشایند دیگران باشد. 
▪ من باید عاقلانه عمل کنم و گرنه.... 
▪ همیشه دنباله رو آدم های موفق باشم و شیوه عمل آنها را تقلید کنم. 
▪ بر این باور باشم که آدم موفق کسی است که همیشه ساده ترین و کوتاه ترین راه را برود چون راحت تر یا سریعتر به موفقیت می رسد. 
● راه های تقویت نیمکره راست 
▪ به مسائل به صورت کلی نگاه کنید نه جزئی. 
▪ به خود مجال فکرهای تخیلی و خیال بافی بدهید. 
▪ از گردش در طبیعت لذت ببرید و به اصوات و رایحه ها توجه کنید. 
▪ رمان بخوانید و داستان را به شکل تصویردر ذهن مرور کنید. 
▪ بازی های فکری داشته باشید. 
▪ یادگیری را همیشه با کشیدن شکل و طرح انجام بدهید. 
▪ نقاشی و طراحی را بیاموزید. 
▪ بیشترنگاه و مشاهده کنید تا اینکه گوش فرا بدهید. 
▪ تصویر آرزوهای خود را در آینده بکشید. 
▪ بدنبال ارتباطات بین افراد و اشیا و موضوعات باشید. 
▪ بچه گانه فکر کنید وحس زیبای شناسی خود را تقویت کنید. ( تقویت کودک درون) 
▪ در تحقیقات و کارها قدرت ریسک داشته باشید. 
▪ دیگران را دوست بدارید، احترام بگذارید و تشکر کنید. 

● ویژگی های نیمکره چپ مغز 


▪ قسمت راست بدن را کنترل میکند. 
▪ ریاضیات و فلسفه را دوست دارد. 
▪ نظم و طبقه بندی کردن را دوست دارد. 
▪ همیشه منطقی و تحلیل گر با کارها برخورد می کند. 
▪ با تنوع در زندگی مخالف است و زندگی منظم و از قبل تعیین شده را می پسندد. 
▪ از انتقاد دیگران می هراسد. 
▪ با جزئیات سرو کار دارد. 
▪ پردازش اطلاعات و طبقه بندی را برعهده دارد. 
▪ عجول است و حوصله ندارد. 
▪ همه چیز را فقط با حرف زدن صرف توضیح می دهد. قدرت توضیح دادن مطالب را با مثال و شکل کشیدن ندارد. 
▪ قدرت تخیل ندارد. 
▪ استعداد موسیقی و نقاشی را ندارد. 
▪ قدرت خلاقیت و کشف را ندارد. 
▪ مرکز به خاطر سپردن کلمات و اعداد است. 
▪ ویژگی های مردانه در این قسمت است. 
▪ نزد زبان شناسان، ریاضی دانان و فلاسفه این بخش مغز فعالتر و بر نیمکره دیگر غالب است. 
● موانع پرورش نیمکره چپ 
▪ داشتن عقاید و باورهای زیر مانع از پرورش نیمکره چپ می شوند: 
▪ نظم داشتن در زندگی به معنای محدودیت است 
▪ ریاضیات یا اینگونه دروس خسته کننده هستند و من به هر زحمتی شده نباید با آنها روبرو شوم. 
▪ توجه به جزئیات، تلف کردن وقت است. 
▪ نوشتن مطالب زمان مطالعه وقت گیر است و مرا خسته می کند. 

● راه های تقویت نیمکره چپ 


▪ جدول حل کنید. 
▪ کارهای هر روز را با جزئیات مشخص یادداشت کنید و برنامه ریزی داشته باشید. 
▪ سعی کنید زمان گوش دادن، مطالب را به حافظه بسپارید. 
▪ افکار منطقی را تقویت کنید. 
▪ زمان مطالعه و درس خواندن خلاصه برداری کنید. 
▪ برای انجام کارها آنها را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید و مرحله به مرحله کارها را انجام دهید. 
▪ بازی شطرنج و پازل را تمرین کنید. 
▪ مطالعات ریاضیات و فلسفه را جزو برنامه های خود قرار دهید. 
▪ مهارتهای مدیریتی را بیاموزید. 
▪ در طبیعت برای لذت بردن بیشتر از حس شنوایی استفاده کنید. 
▪ سخنوری وکنفرانس دادن را تمرین کنید
.

منبع : وبلاگ شخصی حمید رضا ستارزادهتفاوت نیمکره راست و چپ مغز
برچسب ها : نیمکره ,قسمت ,قدرت ,ندارد ,انجام ,ویژگی ,نیمکره راست ,داشته باشید ,پرورش نیمکره ,طبقه بندی ,تمرین کنید ,موانع پرورش نیمکره

فلسفه مورچه

:: فلسفه مورچه

فلسفه مورچه دارای 4 قسمت است:


* اولین بخش آن این است:

"مورچه ها هرگز تسلیم نمی شوند"

فلسفه خوبی است، اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف شان کنید به دنبال راه دیگری می گردند . بالا می روند، پایین می روند، دور می زنند.

آنها به جستجوی خود برای یافتن راه دیگر ادامه می دهند.

چه فلسفه کارآمدی ؛ هرگز از جست و جوی راهی که تو را به مقصد مورد نظر می رساند دست نکش.


* بخش دوم این است:

" مورچه ها کل تابستان را زمستانی می اندیشند "

این نگرش مهمی است.نمی توان اینقدر ساده لوح بود که گمان کرد تابستان برای همیشه ماندگار است . پس مورچه ها وسط تابستان در حال جمع آوری غذای زمستانشان هستند .

آینده نگری اصل مهمی است و باید در تابستان فکر طوفان را هم کرد . باید همچنان که از آفتاب و شن لذت می برید به فکر سنگ و صخره هم باشید.


* سومین بخش از فلسفه مورچه این است:

 "مورچه ها کل زمستان رامثبت می اندیشند "

 این هم مهم است . در طول زمستان مورچه ها به خود یادآور می شوند که این دوران زیاد طول نمی کشد ؛ به زودی از اینجا بیرون خواهیم رفت . و در اولین روز گرم ، مورچه هابیرون می آیند . اگر دوباره سرد شد آنها برمی گردند زیر ، ولی باز در اولین روز گرم بیرون می آیند . آنها برای بیرون آمدن نمی توانند زیاد منتظر بمانند.


و اما......

* آخرین بخش از فلسفه مورچه:

 یک مورچه در تابستان چه قدر برای زمستان خود جمع می کند؟ 

هر چه قدر که در توانش باشد . 

چه فلسفه باور نکردنی ای ، فلسفه : "هر چه قدر در توانایی ات است."


فلسفه فوق العاده ای ست که هرگز :

1. تسلیم نشوی ،

2. آینده را ببینی ، 

3. مثبت بمانی ،

4. همه تلاشت را بکنی.

منبع : وبلاگ شخصی حمید رضا ستارزادهفلسفه مورچه
برچسب ها : مورچه ,فلسفه ,تابستان ,بیرون ,اولین ,زمستان ,فلسفه مورچه

پایتخت ، پول رایج و کد تلفن کشورهای جهان

:: پایتخت ، پول رایج و کد تلفن کشورهای جهان

 

کد تلفن

واحد پول

پایتخت

کشور

0054

پزو

بوئنوس آیرس

آرژانتین

0027

رند

پرتوریا

آفریقای جنوبی

00236

فرانک

بانگی

آفریقای مرکزی

0055

لک

تیرانا

آلبانی

0049

مارک

برلین

آلمان

00244

کوانزا

لواندا

آنگولا

00251

بیر

آدیس آبابا

اتیوپی

00962

دینار

عمان

اردن

00374

درم

ایروان

ارمنستان

00598

پزو

مونته ویدئو

اروگوئه

0034

پزوتا

مادرید

اسپانیا

0061

دلار

کانبرا

استرالیا

00372

گورون

تالین

استونی

00421

کرون

براتیس لاوا

اسلوواکی

0043

شیلینگ

وین

اطریش

0093

افغانی

کابل

افغانستان

00380

کاربووانزا

کیف

اکراین

00593

سوکر

کیتو

اکوادور

00213

دینار

الجزیره

الجزایر

00971

درهم

ابوظبی

امارات متحده عربی

0062

روپیه

جاکارتا

اندونزی

0044

پوند

لندن

انگلستان

00256

شیلینگ

کامپالا

اوگاندا

001

دلار

واشنگتن

ایالات متحده آمریکا

0039

لیر

رم

ایتالیا

0098

ریال

تهران

یاران

00353

پوند

دوبلین

ایرلند

00354

کورون

ریکجاویک

ایسلند

0055

رئال

برازیلیا

برزیل

0095

کیات

رانگون

برمه

00395

روبل

مینسک

بلاروس

0032

فرانک

بروکسل

بلژیک

00359

لو

صوفیا

بلغارستان

00880

تاکا

داکا

بنگلادش

00229

فرانک

پورتونووو

بنین

00226

فرانک

اواگادوگو

بورکینافاسو

00257

فرانک

بوجومبورا

بوروندی

00591

بولیایانو

سوکر

بولیوی

00595

گوارانی

آسانسیون

پاراگوئه< منبع : وبلاگ شخصی حمید رضا ستارزادهپایتخت ، پول رایج و کد تلفن کشورهای جهان
برچسب ها : فرانک ,دلار ,دینار ,روپیه ,کورون ,ریال ,00224 فرانک ,001809 دلار

داستان دباغ در بازار عطاران (به نقل از مثنوی مولانا):

:: داستان دباغ در بازار عطاران (به نقل از مثنوی مولانا):


دباغ کسی است که کارش جدا کردن پوست حیوانات از امحا و احشای اونهاست و مرتب در تماس با آلودگی های حیواناته؛ و بینی او هر روز پر می شه از بوی مدفوع و آلودگی های حیوانات؛


روزی گذر یک دباغی به بازار عطر فروش ها می افته، در بازار عطاران قدیم غالبا ترکیبات گلاب رو به صورت عطر می فروختن؛

دباغ وقتی وارد بازار عطاران می شه؛ناگهان بیهوش روی زمین می افته:


آن یکی افتاد بیهوش و خمید

چونکه در بازار عطاران رسید


چند ساعتی مرد دباغ، بیهوش در بازار عطارها افتاده بود، مردم دور او جمع شده بودند و برای به هوش آوردنش تلاش می کردند، و به رسم قدیم برای اینکه او را به هوش بیاورن، به صورتش گلاب می پاشیدن:


آن یکی کف بر دل او می براند

وز گلاب، آن دیگری بر وی فشاند


در حالی که در واقع، علت از حال رفتن مرد دباغ شنیدن بوی خوش عطر و گلاب بود:


او نمی دانست کاندر مرتعه

از گلاب آمد ورا آن واقعه


خلاصه مردم به دور مرد دباغ در تب و تاب بودن تا او رو درمان کنن، یکی گلاب به صورتش می زد، یکی نبضش رو می گرفت....

در این میان کسی برای خانواده مرد دباغ خبر برد که او در بازار عطاران از حال رفته:


پس خبر بردند خویشان را شتاب

که فلان افتاده است آنجا خراب

کس نمی داند که چون مصروع گشت

یا چه شد کو را فتاد از بام طشت؟


مرد دباغ، برادری داشت زیرک و دانا؛

بعد از شنیدن این خبر، مقداری مدفوع سگ پیدا کرد و به سرعت خود را به میان جمعیت رساند و به مردم گفت من می دونم مشکل برادرم چیه و درمانش رو هم می دونم:


اندکی سرگین سگ در آستین

خلق را بشکافت و آمد با حنین

گفت من رنجش همی دانم ز چیست

چون سبب دانی، دوا کردن جلی است


برادر دباغ توضیح داد که مرد بیهوش، دباغ است و هر روز مشامش پر می شود از بوی نامطبوع لاشه و فضولات حیوانی.

علت اینکه در بازار عطاران از حال رفته است همینه که مشامش عادت به استشمام بوی خوش نداره؛

وقتی بوی خوش گلاب و عطر به مشام او رسیده، حالش دگرگون شده و از هوش رفته:


گفت با خود هستش اندر مغز و رگ

توی بر تو، بوی آن سرگین سگ

تا میان اندر حدث او تا به شب

غرق دباغی است او روزی طلب


و بعد مولانا توضیح می ده که بسیاری از رنج های ما ناشی از آن است که چیزی خلاف عادت همیشگی ما در زندگی مان پیدا می شه، هر کدوم از ما احتمالا به چیزهایی عادت داریم که فاصله گرفتن از آنها برای ما سخته و درد و رنج به همراه داره:


پس چنین گفتست جالینوس مه

آنچه عادت داشت بیمار،آنش ده

کز خلاف عادت است آن رنج او

پس دعوای رنجش از معتاد جو


مرد دباغ آنقدر با بوی نامطبوع در تماس بوده و به آن عادت کرده بود که بوی خوش و مطبوع گلاب رو نمی تونست دیگه تحمل کنه،


بنابراین برادر دباغ برای معالجه او به میان جمعیت رفت و مردم را عقب راند تا نبینند چه می کند و بعد سرگین سگ را که با خود آورده بود جلوی بینی برادرش گرفت و او مدتی پس از استشمام بوی نامطبوع آن، به هوش آمد: 


سر به گوشش برد همچون رازگو

پس نهاد آن چیز بر بینی او

ساعتی شد مرد، جنبیدن گرفت

خلق گفتند این فسونی بد شگفت!



و بعد ذهن شهودی مولانا از این حکایت پل می زنه برای توضیح اینکه مهمه که ما به چه چیزی عادت می کنیم و با چه چیزهایی مانوس می شیم، ذائقه و سلیقه ما تحت تاثیر مسائلی که مرتب و روزمره با اونها در ارتباطیم شکل می گیره،

چشم ما عادت می کنه به دیدن صحنه هایی که مرتب می بینیم،

گوش ما عادت می کنه به صدا و مطلبی که مرتب می شنویم،

ذهن ما خو می گیره به چیزهایی که ما مرتب به درون ذهن می فرستیم!


به همین دلیل لازمه که ما استانداردی در همه زمینه ها برای چشم ،گوش و ذهنمون درنظر بگیریم و با چیزهای زیر اون استاندارد مانوس نشیم!


با این نگاه هر فیلمی ارزش دیدن نداره،

هر کتابی ارزش خوندن نداره،

هر موسیقی ارزش شنیدن نداره و...

و آنچه ما می خونیم، می شنویم و نگاه می کنیم و از همه مهم تر کسانی که با اونها همنشینی مستمر داریم خیلی تاثیر دارن در شکل گیری سلیقه و ذائقه ما؛

هر چه سطح مسایلی که ما به طور روزمره با اونها در ارتباطیم بالاتر باشه سلیقه ما متعالی تر می شه و مشام روح ما عادت می کنه به استشمام عطر ؛

اما ما غافلیم از اینکه در طول هر روز چقدر روحمون رو در معرض بوهای نامطبوع قرار می دیم و به این ترتیب، حتی ممکنه بدون اینکه متوجه باشیم یواش یواش مزاج ما تغییر کنه و ناخودآگاه از هرچیز مبتذل و سطح پایینی لذت ببره!

منبع : وبلاگ شخصی حمید رضا ستارزادهداستان دباغ در بازار عطاران (به نقل از مثنوی مولانا):
برچسب ها : عادت ,دباغ ,بازار ,گلاب ,عطاران ,اینکه ,بازار عطاران ,خلاف عادت ,میان جمعیت ,برادر دباغ

تمام اتفاقات بدن در طول ۲۴ ساعت شبانه روز

:: تمام اتفاقات بدن در طول ۲۴ ساعت شبانه روز

شاید هیچوقت به این موضوع حتی فکر هم نمی کنیم که وقتی در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز مشغول فعالیت و خواب هستیم بدن ما چه فعالیت هایی را تجربه می کند و در کل در طول یک روز کامل در بدن ما چه اتفاقاتی می افتد! اما چه بسا دانستن این موضوع ارتباط مستقیم با عملکرد صحیح سیستم بدن و سلامتی ما دارد. اتفاقاتی که برای بدن ما در طول ۲۴ ساعت می افتد بشرح زیر است: 


✅ ساعت شش صبح: با ترشح هیدرو کورتیزون، اعضای بدن بیدار می شوند. بدین طریق بدن بطور آهسته خودش را برای بیدار شدن آماده میکند. متابولیسم به فعالیت در می آید و برای فعالیت روزانه ما پروتئین و انرژی ذخیره شده به جریان در می آید.


✅ ساعت هفت صبح: هنوز بدن ضعیف است، پس وقت ورزش نیست چون در این ساعت با ورزش فقط به قلب فشار وارد می شود. به جای ورزش صبحانه بخورید چون دستگاه گوارش در این زمان بخوبی کار میکند.


✅ ساعت هشت صبح: مقدار زیادی هورمون در این ساعت ترشح میشود. سیگار کشیدن در این ساعت بیشتر از هر ساعت دیگری باعث تنگ شدن عروق می شود.


✅ ساعت نه صبح: بدن سفت و سخت بیدار است و زمانی است که نیروی زیادی را در اختیار دارد. در صورت نیاز به تزریق هر آمپولی این ساعت بهترین موقع است. چون هر گونه عوارض ناشی از تزریق آمپول در این زمان به حداقل می رسد و بدن در مقابل اشعه ایکس مقاوم است.


✅ ساعت ده صبح: ساعتی که ارگانیسم به خودش می آید و اعلام آمادگی می کند. بدن انرژی زیادی را در اختیار دارد و حرارت بدن بالاست. نکته مهم اینکه بین ساعتهای ده تا دوازده احتمال سکته های قلبی بیشتر از هر زمان دیگر است.


✅ ساعت یازده صبح: بدن در بهترین حالت و زمان خود قرار دارد. ضربان قلب و میزان گردش خون به اندازه ای مناسب است که ممکن است در معاینات قلبی (اکتروکاردیو گرافی) اشتباهاتی رخ بدهد و اگر مشکلی در قلب وجود داشته باشد در این لحظه دیده نشود. بدن کاملاً آماده است تا مسائل ریاضی و سخت ترین فرمول ها را حل کند.


✅ ساعت دوازده ظهر: دقت افراد کم و انسان دچار خواب آلودگی می شود. اسید معده زیاد ترشح میشود و خون رسانی به مغز کاهش پیدا میکند. برای خون رسانی به دیگر اعضای بدن از معده استفاده بیشتری میشود. افرادی که عادت به خواب نیمروزی دارند حدوداً تا سی درصد خطر سکته قلبی در آنها کمتر از دیگران است.


✅ ساعت سیزده: بدن از تب وتاب می افتد. بهره وری در اواسط روز بیست درصد کاهش پیدا میکند. همه اعضای بدن در پایین ترین سطح فعالیت میباشند. در این ساعت فقط کیسه صفرا است که خوب فعالیت میکند و مشغول هضم غذای نیمروزی است.


✅ ساعت چهارده: احساس خستگی بروز میکند چون فشار و ترشح هورمون ها کم میشود. برای افرادی که از دندانپزشکی ترس دارند این ساعت بهترین زمان است چون افراد در این ساعت کمتر احساس درد میکنند. این وضعیت تا سی دقیقه ادامه خواهد داشت.


✅ ساعت پانزده: در این زمان انرژی دوباره به بدن بر میگردد و حافظه خوب کار میکند و مرحله دوم از بهره وری آغاز می شود. ولی کمتر از آن چیزی که بدن در صبح داشت.


✅ ساعت شانزده: برای ورزش کردن بهترین ساعت است فشار و گردش خون بدن در بهترین حالت است.


✅ ساعت هفده: فعالیت ارگانها به بالاترین حد خود می رسد. نیرو افزایش پیدا میکند، اکسیژن زیادی استفاده میشود، کلیه ومثانه خوب کار میکند. زمانی است که ناخنها و موها خوب رشد میکند، اسید معده افزایش پیدا میکند به همین دلیل در این ساعت احتمال خونریزی هم بیشتر است.


✅ ساعت هیجده: الآن زمان مناسبی برای خوردن شام است. پانکراس در این ساعت فعالیت خوبی دارد.


✅ ساعت نوزده: میزان فشار خون و ضربان نبض کاهش پیدا میکند. به همین دلیل کسانی که از داروهای کاهش دهنده فشار خون استفاده میکنند باید دقت بیشتری داشته باشند. چون داروهای فشار خون در این زمان باید با احتیاط بیشتری مصرف شود. تاثیر دارو های ضد افسردگی در این ساعت خیلی زیاد است.


✅ ساعت بیست: میزان چربی کبد کاهش می یابد و خون کثیف از هر زمان بیشتر به قلب می رسد. کسانی که آلرژی یا آسم دارند در این ساعت باید از دارو هایشان استفاده کنند. آنتی بیوتیکها از این قاعده مستثنی نیستند چون در این ساعت بیشترین تاثیر را دارند.


✅ ساعت بیست و یک: عملکرد ترشح غدد در این ساعت به پایان می رسد. هر چیزی از این به بعد وارد معده میشود و عملیات هضم و جذب غذا به کندی انجام میشود که این مسئله میتواند خیلی خطرناک باشد چون باقیمانده غذا به مخاط روده حمله کرده و مخاط روده را دچار آسیب میکند.


✅ ساعت بیست و دو: سیستم دفاعی بدن به حالت آماده باش در می آید. کسانی که سیگار میکشند باید بدانند که از این ساعت به بعد بدن سمومی مثل نیکوتین را خیلی سخت دفع میکند.


✅ ساعت بیست و سه: بدن ارگانیسم ترشح هورمونها را که در طول روز فعال بوده است متوقف میکند آرامش بسراغ بدن می آید و جسم احساس راحتی میکند.


منبع : وبلاگ شخصی حمید رضا ستارزادهتمام اتفاقات بدن در طول ۲۴ ساعت شبانه روز
برچسب ها : ساعت ,میکند ,زمان ,فعالیت ,بیست ,میشود ,پیدا میکند ,ساعت بیست ,کاهش پیدا ,مخاط روده ,افزایش پیدا

قُمِ اللَّیْلَ إِلَّا قَلِیلًا

:: قُمِ اللَّیْلَ إِلَّا قَلِیلًا

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ

اى جامه به خویشتن فرو پیچیده (۱)


 

یَا أَیُّهَا الْمُزَّمِّلُ ﴿۱﴾

به پا خیز شب را مگر اندکى (۲)

 

قُمِ اللَّیْلَ إِلَّا قَلِیلًا ﴿۲﴾

نیمى از شب یا اندکى از آن را بکاه (۳)

 

نِصْفَهُ أَوِ انقُصْ مِنْهُ قَلِیلًا ﴿۳﴾

یا بر آن [نصف] بیفزاى و قرآن را شمرده شمرده بخوان (۴)

 

أَوْ زِدْ عَلَیْهِ وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِیلًا ﴿۴﴾

در حقیقت ما به زودى بر تو گفتارى گرانبار القا مى‏کنیم (۵)

 

إِنَّا سَنُلْقِی عَلَیْکَ قَوْلًا ثَقِیلًا ﴿۵﴾

قطعا برخاستن شب رنجش بیشتر و گفتار [در آن هنگام] راستین‏تر است (۶)

 

إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّیْلِ هِیَ أَشَدُّ وَطْءًا وَأَقْوَمُ قِیلًا ﴿۶﴾

[و] تو را در روز آمد و شدى دراز است (۷)

 

إِنَّ لَکَ فِی اَلنَّهَارِ سَبْحًا طَوِیلًا ﴿۷﴾

و نام پروردگار خود را یاد کن و تنها به او بپرداز (۸)

 

وَاذْکُرِ اسْمَ رَبِّکَ وَتَبَتَّلْ إِلَیْهِ تَبْتِیلًا ﴿۸﴾

[اوست] پروردگار خاور و باختر خدایى جز او نیست پس او را کارساز خویش اختیار کن (۹)

 

رَبُّ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ فَاتَّخِذْهُ وَکِیلًا ﴿۹﴾

و بر آنچه مى‏گویند شکیبا باش و از آنان با دورى گزیدنى خوش فاصله بگیر (۱۰)

 

وَاصْبِرْ عَلَى مَا یَقُولُونَ وَاهْجُرْهُمْ هَجْرًا جَمِیلًا ﴿۱۰﴾

   
 

منبع : وبلاگ شخصی حمید رضا ستارزادهقُمِ اللَّیْلَ إِلَّا قَلِیلًا
برچسب ها : إِلَّا ,اللَّیْلَ إِلَّا ,قُمِ اللَّیْلَ ,قُمِ اللَّیْلَ إِلَّا

ساقی نامه حافظ

:: ساقی نامه حافظ

حافظ

بیا ساقی آن می کـه حال آورد 

کرامـت فزاید کـمال آورد
بـه مـن ده که بس بی‌دل افتاده‌ام
وز این هر دو بی‌حاصـل افـتاده‌ام
بیا ساقی آن می که عکسش ز جام
بـه کیخـسرو و جم فرسـتد پیام
بده تا بـگویم بـه آواز نی
کـه جمشید کی بود و کاووس کی
بیا ساقی آن کیمیای فـتوح
کـه با گنـج قارون دهد عـمر نوح
بده تا بـه رویت گـشایند باز
در کامرانی و عـمر دراز
بده ساقی آن می کز او جام جـم
زند لاف بینایی اندر عدم
بـه مـن ده که گردم به تایید جام
چو جـم آگـه از سر عالم تـمام
دم از سیر این دیر دیرینـه زن
صـلایی بـه شاهان پیشینـه زن
هـمان منزل است این جهان خراب
کـه دیده‌سـت ایوان افراسیاب
کـجا رای پیران لشـکرکـشـش
کـجا شیده آن ترک خنجرکشـش
نـه تنـها شد ایوان و قصرش به باد
کـه کـس دخمه نیزش ندارد به یاد
هـمان مرحله‌سـت این بیابان دور
کـه گم شد در او لشکر سلم و تور
÷بیا ساقی آن آتـش تابـناک
کـه زردشـت می‌جویدش زیر خاک
بـه من ده که در کیش رندان مست
چـه آتش‌پرسـت و چه دنیاپرست
بیا ساقی آن بکر مستور مـسـت
کـه اندر خرابات دارد نشـسـت
بـه مـن ده که بدنام خواهم شدن
خراب می و جام خواهـم شدن
بیا ساقی آن آب اندیشـه‌سوز
کـه گر شیر نوشد شود بیشه‌سوز
بده تا روم بر فـلـک شیر گیر
بـه هـم بر زنـم دام این گرگ پیر
بیا ساقی آن می که حور بهشـت
عـبیر مـلایک در آن می سرشت
بده تا بـخوری در آتـش کـنـم
مـشام خرد تا ابد خوش کـنـم
بده ساقی آن می کـه شاهی دهد
بـه پاکی او دل گواهی دهد
می‌ام ده مـگر گردم از عیب پاک
بر آرم به عشرت سری زین مـغاک
چو شد باغ روحانیان مسـکـنـم
در اینـجا چرا تختـه‌بـند تـنـم
شرابـم ده و روی دولـت بـبین
خرابـم کـن و گنج حکمت بـبین
من آنم که چون جام گیرم به دست
بـبینـم در آن آینه هر چه هست
بـه مـسـتی دم پادشاهی زنم
دم خـسروی در گدایی زنـم
بـه مسـتی توان در اسرار سفت
کـه در بیخودی راز نتوان نهـفـت
کـه حافظ چو مستانه سازد سرود
ز چرخـش دهد زهره آواز رود
مغـنی کـجایی بـه گلبانگ رود
بـه یاد آور آن خـسروانی سرود
کـه تا وجد را کارسازی کـنـم
بـه رقـص آیم و خرقه‌بازی کنـم
بـه اقـبال دارای دیهیم و تخـت
بـهین میوه خـسروانی درخـت
خدیو زمین پادشاه زمان
مـه برج دولـت شـه کامران
کـه تمکین اورنگ شاهی از اوست
تـن آسایش مرغ و ماهی از اوست
فروغ دل و دیده مـقـبـلان
ولی نـعـمـت جان صاحـبدلان
الا ای هـمای هـمایون نـظر
خجسـتـه سروش مـبارک خبر
فلـک را گهر در صدف چون تو نیست
فریدون و جم را خلف چون تو نیست
بـه جای سکـندر بـمان سالـها
بـه دانادلی کشـف کـن حالـها
سر فـتـنـه دارد دگر روزگار
مـن و مسـتی و فتنه چشـم یار
یکی تیغ داند زدن روز کار
یکی را قـلـمزن کـند روزگار
مـغـنی بزن آن نوآیین سرود
بـگو با حریفان بـه آواز رود
مرا با عدو عاقبت فرصـت اسـت
کـه از آسمان مژده نصرت اسـت
مـغـنی نوای طرب ساز کـن
بـه قول وغزل قـصـه آغاز کـن
کـه بار غمم بر زمین دوخـت پای
بـه ضرب اصولـم برآور ز جای
مـغـنی نوایی بـه گلبانـگ رود
بـگوی و بزن خـسروانی سرود
روان بزرگان ز خود شاد کـن
ز پرویز و از باربد یاد کـن
مـغـنی از آن پرده نقـشی بیار
بـبین تا چه گفـت از درون پرده‌دار
چـنان برکـش آواز خـنیاگری
کـه ناهید چنـگی به رقـص آوری
رهی زن که صوفی بـه حالـت رود
بـه مسـتی وصلـش حوالت رود
مـغـنی دف و چنـگ را ساز ده
بـه آیین خوش نـغـمـه آواز ده
فریب جـهان قصـه روشن اسـت
بـبین تا چه زاید شب آبستن است
مـغـنی مـلولـم دوتایی بزن
بـه یکـتایی او کـه تایی بزن
هـمی‌بینـم از دور گردون شگفت
ندانـم کـه را خاک خواهد گرفـت
دگر رند مـغ آتـشی میزند
ندانـم چراغ کـه بر می‌کـند
در این خونفشان عرصه رسـتـخیز
تو خون صراحی و ساغر بریز
بـه مسـتان نوید سرودی فرست
بـه یاران رفـتـه درودی فرسـت

`

 

منبع : وبلاگ شخصی حمید رضا ستارزادهساقی نامه حافظ
برچسب ها : ساقی ,مـغـنی ,آواز ,سرود ,بـبین ,اسـت ,خـسروانی سرود

40 نکته برای زندگی شادتر

:: 40 نکته برای زندگی شادتر

زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید. در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است. هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید.

سلامتی:  1- آب فراوان بنوشید.  2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یکشاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.  3- از سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.  4- بااین 3 تا E زندگی کنید:  Energy(انرژی)،Enthusiasm  (شور و اشتیاق)،Empathy (دلسوزی و همدلی).  5- از مدیتیشن، یوگا، نماز و دعا کمک بگیرید.  6- بیشتر بازی کنید.  7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.  8- روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.  9- 7 ساعت بخوابید.  10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.

شخصیت:   11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید:شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.  12- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.  13- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.  14- خیلی خود را جدی نگیرید.  15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.  16- وقتی بیدار هستید بیشتر خیال‌پردازی کنید.  17- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.  18- گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.  19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید.نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.  20- با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید.  21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.  22- بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستندو به مانند کلاس جبر می‌باشند.  23- بیشتر بخندید و لبخند بزنید.  24- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

جامعه:  25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید.  26- هر روز یک چیز خوب به دیگرانببخشید.  27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزیببخشید.  28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سالبگذرانید.  29- سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید.  30- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.  31- زمان بیماری شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.

زندگی: 32- کارهای مثبت انجام دهید..  33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشیدوری بجویید.  34- خداوند درمان‌گر هر چیزی است. (ذکر خدا شفای هر دردی است.)  35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.  36- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید..  37- حتی بهترین هم می‌آید.  38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید،باید از خداوند تشکر کنید.  39- بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.

آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین:

40- لطفا این موارد را به هر کسی که دوست دارید، بفرستید

منبع : وبلاگ شخصی حمید رضا ستارزاده40 نکته برای زندگی شادتر
برچسب ها : زندگی ,بزنید ,دیگران ,نکنید ,انرژی ,انجام ,زندگی شادتر